2024
05/27
10:52
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關(guān)注腸道健康，尤為重要！5月29日是第二十個“世界腸道健康日”，為促進(jìn)公眾關(guān)注腸道健康普及胃腸道相關(guān)知識本期我們邀請到蔡醫(yī)生給大家講一講大腸癌的相關(guān)知識。
通常，50歲以上的人群為大腸癌的高發(fā)人群，但目前研究顯示大腸癌的發(fā)病趨勢越來越年輕化，腸癌對男性和女性的影響幾乎一樣 （男性發(fā)病率稍稍高于女性）。
比起乳腺癌或前列腺癌，大腸癌導(dǎo)致的死亡更高，不可忽視！大腸癌的普查和早期診斷非常重要，決定生存率和術(shù)后生存質(zhì)量。如果早期發(fā)現(xiàn)，治愈率可達(dá)90%！
為什么我國大腸癌越來越多了？
我國人的飲食結(jié)構(gòu)遍存在“三高一低”的特點，當(dāng)過剩的營養(yǎng)難以消化，會刺激腸壁引起排便紊亂、便秘，使糞便堆積于腸道內(nèi)，其中有害物質(zhì)長期潴留，會帶來大腸癌患病風(fēng)險。
此外，由于生活節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律，精神壓力大導(dǎo)致消化道生理節(jié)律被打亂。人們經(jīng)常點外賣、熬夜，缺乏運動導(dǎo)致肥胖等因素，也是導(dǎo)致我國人罹患大腸癌的主要原因。
誘發(fā)大腸癌的高危因素有哪些？
年齡因素，大多數(shù)腸癌患者超過50歲，且風(fēng)險隨年齡增長而增加。
腸道疾病，患有慢性炎癥性腸道疾病的人的風(fēng)險顯著增加，尤其是患腸道疾病八年以上。另外，腸內(nèi)有大量息肉也是引發(fā)腸癌的高危因素。
不良生活方式，超重、飲食大量肉類或香腸、火腿等加工肉類，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣。
其它因素，罕見的遺傳疾病：少數(shù)腸癌與遺傳基因有關(guān)某些風(fēng)險因素是不可改變的，比如年齡或具有腸癌遺傳傾向，但可以進(jìn)行監(jiān)測。
家族史：家族直系親屬有腸癌病史。
這6種癥狀可能是腸癌信號！
排便習(xí)慣的持續(xù)性改變，比如類似腹瀉狀的排便、便秘或排便量減少但次數(shù)更頻繁。排便一直很規(guī)律的人變得不規(guī)律，上廁所次數(shù)增多，或想去廁所的次數(shù)增多。
大便的外觀變化，比如大便變細(xì)或帶有黏液，大便帶血或直腸出血或排便后感覺不能完全排凈。
腹部的不適，頻繁的脹氣痛、腹絞痛、或在腸或直腸內(nèi)有飽脹或脹氣感。
不明原因貧血（血紅蛋白偏低）導(dǎo)致的疲憊、 虛弱或體重減輕。
想要預(yù)防腸癌，做好這幾件事。
按時體檢，50至74歲之間，每兩年進(jìn)行一次檢查。高危人群每年一次結(jié)腸鏡檢查，戒煙減少飲酒，限制酒精攝入量，一天飲酒都不超過100g。
保持運動，保持適量的運動，最好每天進(jìn)行至少30分鐘適當(dāng)強度的運動。
控制體重，保持健康的體重，減少加工肉類食用，飲食要健康，多攝取高纖維食品，包括多種水果、蔬菜、全谷類麥片、堅果、豆類和豆科植物。
編輯：肖俊宏 校對：李曉龍 審核：涂偉
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