日前，北京市首師大附小校長(zhǎng)宋繼東在市教委舉辦的“雙特談雙減”專欄中提到，“雙減”工作的落實(shí)與深化，是以減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)為切入點(diǎn)，進(jìn)而重構(gòu)一個(gè)高質(zhì)量的教育體系。為此，宋繼東提出“五減五加”的課堂教學(xué)理念。

首先，要減除低效的備課，增加大概念統(tǒng)攝下的單元教學(xué)設(shè)計(jì)。備課的質(zhì)量將決定著課堂教學(xué)的質(zhì)量。為了切實(shí)提高備課活動(dòng)的專業(yè)性，促進(jìn)教師備課質(zhì)量的提升，學(xué)校明確提出，減少低效的事務(wù)性備課，落實(shí)大概念引領(lǐng)下的單元教學(xué)設(shè)計(jì)。各學(xué)科備課組必須結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，通過(guò)提煉大概念、梳理單元知識(shí)結(jié)構(gòu)圖，構(gòu)建單元教學(xué)結(jié)構(gòu)圖，以及教學(xué)評(píng)一致的教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)科核心素養(yǎng)在課堂教學(xué)中落地，實(shí)現(xiàn)變事務(wù)性備課活動(dòng)為專業(yè)性備課活動(dòng)。

其次，要減少單一的講授，加入培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的教學(xué)方式。學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)從知識(shí)呈現(xiàn)（感知）到知識(shí)獲?。▽W(xué)得或習(xí)得），從知識(shí)獲取到知識(shí)構(gòu)建，從知識(shí)構(gòu)建到知識(shí)內(nèi)化，從知識(shí)內(nèi)化到知識(shí)提取并應(yīng)用的過(guò)程。知識(shí)以什么方式呈現(xiàn)給學(xué)生，將直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而決定著學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提升。研究與知識(shí)相匹配的知識(shí)呈現(xiàn)方式，是提高教學(xué)質(zhì)量的重要路徑。在這里特別要強(qiáng)調(diào)的是，教師要重視對(duì)教材的研究，并引導(dǎo)學(xué)生重視對(duì)教材的學(xué)習(xí)。

第三，是要減去不必要的練習(xí)，加強(qiáng)分層分類的作業(yè)。教學(xué)是理性的，掌握不同的知識(shí)到底需要多少與之相匹配的練習(xí)，是有規(guī)律可循的。以往我們經(jīng)常是通過(guò)題海戰(zhàn)術(shù)以量取勝，而且對(duì)于這個(gè)量的科學(xué)把握不準(zhǔn)，這可能是造成學(xué)生過(guò)重作業(yè)負(fù)擔(dān)的重要原因。我們必須通過(guò)對(duì)分層分類作業(yè)的研究促使學(xué)生進(jìn)行深度學(xué)習(xí)以質(zhì)取勝，才能減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效益。所以，我們提出各學(xué)科必須實(shí)現(xiàn)對(duì)作業(yè)量、作業(yè)難度的分層，并著力研究不同類型作業(yè)對(duì)學(xué)生能力培養(yǎng)優(yōu)勢(shì)的研究，對(duì)學(xué)有余力的學(xué)生，采取適當(dāng)布置彈性作業(yè)激發(fā)其興趣發(fā)揚(yáng)特長(zhǎng)。例如生物學(xué)科教師基于學(xué)科核心素養(yǎng)的落實(shí)，著眼于學(xué)生科學(xué)思維和科學(xué)能力的提升，精心設(shè)計(jì)了讓學(xué)生在情景中主動(dòng)探究、主動(dòng)建構(gòu)、主動(dòng)理解、主動(dòng)遷移知識(shí)的系列項(xiàng)目式實(shí)性作業(yè)——“設(shè)計(jì)芽苗菜種植器”“保護(hù)生物多樣的海報(bào)”“顯微鏡下的微視界”……大大激發(fā)了學(xué)生的求知欲和探究欲望。

此外，要減掉單一育人理念的課堂，加以“五育”并舉，全面育人的教育理念。學(xué)校注重學(xué)科融合、“五育”并舉，催生課堂新變化，深化一直倡導(dǎo)的“真–美課堂”，特別強(qiáng)調(diào)課堂中多育共存的美，從課堂教學(xué)走向課堂教育，課堂育德、課堂啟智、課堂立美、課堂健體、課堂創(chuàng)勞。因此，我們必須淘汰局限于知識(shí)點(diǎn)的課堂教學(xué)，引導(dǎo)全體教師在學(xué)習(xí)顯性知識(shí)的同時(shí)，聚合學(xué)科的育人效力對(duì)受教育者在觀念確立和價(jià)值觀形成等隱性影響方面產(chǎn)生有益而久遠(yuǎn)的影響；通過(guò)發(fā)揮不同學(xué)科的特色和優(yōu)勢(shì)，在促進(jìn)學(xué)生知識(shí)增長(zhǎng)、能力提升的同時(shí)健全其人格，為其提供豐富生命內(nèi)涵、體驗(yàn)幸福人生的思維和視野。

最后，要減縮沒(méi)有深度的交流，加大教師自我反思。教師業(yè)務(wù)水平的提升離不開(kāi)校外專家的高位引領(lǐng)，離不開(kāi)教研組的文化建設(shè)，但是外因通過(guò)內(nèi)因而起作用，學(xué)校必須強(qiáng)化專家引領(lǐng)后教師個(gè)體的自我實(shí)踐、自我反思和自我成長(zhǎng)。例如初中語(yǔ)文學(xué)科教師，在首都師范大學(xué)的教授團(tuán)隊(duì)和海淀進(jìn)修學(xué)校的專家團(tuán)隊(duì)的引領(lǐng)下，強(qiáng)化學(xué)科深度教研，促進(jìn)教師實(shí)踐性專業(yè)反思，已然鍛造出來(lái)一支業(yè)務(wù)精干的教師團(tuán)隊(duì)。實(shí)踐證明，沒(méi)有教師實(shí)踐性的專業(yè)自我反思，就不會(huì)有教師專業(yè)水平的快速提升；沒(méi)有教師專業(yè)水平的快速提升，就不會(huì)有顯著的教學(xué)效益的提高。